Blog

Pri prehrani začnemo vedno od začetka. Torej pri prvem obroku v dnevu – pri zajtrku. Glede na tip konstitucije po ajurvedi – prakruti (vata, pita ali kapha) in glede na neravnovesje v telesu (vikruti), izberemo […]

Pomlad prinaša veliko svežine in lahkotnosti v naš jedilnik, vedoč, da je pomlad obdobje kaphe, ki  je po lastnostih težka, mrzla in oljna.  Dejavnost našega prebavnega ognja (v zahodni terminologiji so to encimi) in naših […]

Dejstvo je, da je pravilna prehrana ključna za zdravje. V modernem zahodnem svetu ji posvečamo hkrati preveč in hkrati izjemno malo časa. Srečujemo ogromno različnih smernic prehranjevanja, ki rastejo kot gobe po dežju, čisto »zmešani« […]

Za slehernega med nami je pomembno vzdrževanje zdravega telesa in videza. Za celoživljenjsko zdravo udejstvovanje je vzdrževanje pravilne telesne teže še kako pomembno. O pravilni telesni teži govorimo, ko nismo ne presuhi in ne predebeli. […]