Blog

D o b r o d o š l i   v   p o l e t j e ! Poleti je na razpolago ogromno svežega sadja in zelenjave, kar nas že naravno usmerja v pravilno […]

Prišla je pomlad in z njo tudi čas, ko glede na letni čas in svojo konstitucijo (v ajurvedi poznamo 7 različnih konstitucij) ponovno  prilagodimo svojo prehrano. Ta je bila do sedaj bolj zimska, težja in […]

Mesec december prinaša mraz in krajše dneve, kar po ajurvedi za vse nas pomeni večji izziv ohraniti ravnovesje doš v telesu in umu. Vsaka doša (Vata, Pitta in Kapha) se na zimski čas odziva drugače, […]

Marma terapija – starodavna pot do ravnovesja telesa, uma in duha. Marma terapija je posebna oblika ajurvedske terapevtske masaže, ki s pomočjo nežnega dotika ciljnih točk na telesu pomaga vzpostaviti ravnovesje v telesu in umu. Gre […]

Dobrodošli v november! Vsako leto nas november opomni, da z naravo vstopamo v bolj umirjeno, hladno in introspektivno obdobje. Dnevi se krajšajo in zrak postaja bolj suh in hladen, po ajurvedi vstopamo v vata obdobje. […]

Marec je v ajurvedi čas prehoda (sanskrtsko Ritu Sandhi) med zimo in pomladjo. V tem obdobju se narava prebuja, zimska teža in mraz pa se počasi umikata v pomladno lahkotnost in toplino. Po ajurvedskih načelih ta […]