Blog

Kot odrasli in odgovorni starši se dnevno srečujemo z izzivi našega urnika številnih in večnih obveznosti, hektično padamo iz ure v uro skozi številne naloge, se skušamo čim hitreje prebijati skozi promet, da ujamemo še […]

Vsakodnevno življenje nas pogosto postavlja pred različne stresne situacije, izzive in pritiske. Kako ohranjati mir in ravnovesje v teh hitrih časih? Koncept “LET IT GO”  oziroma LIG nam lahko pomaga pri ohranjanju duševnega in fizičnega […]

Za nami je velik del zime, s februarjem pa je še ni čisto konec. V tem času smo bili v stiku s takšnimi ali drugačnimi patološkimi mikro-organizmi, predvsem virusi, ki so nam skozi prehlade in […]

December je mesec Vata doše, zato mora biti prehrana, dnevna rutina in skrb za telo prilagojena elementu etra in zraka. Ajurveda svetuje, da v prehrano vključimo šest okusov: sladko, slano, trpko, grenko, pekoče in kislo […]

Pranayama je del jogijske tradicije, in je usmerjena na kontrolo dihanja. Cilj pranayame je povezati telo in um. Vaše telo obogati s kisikom in odstranjuje telesne toksine. Poznamo različne tehnike dihanja. V tem članku vam […]

November je čas toplih oljnih masaž, gomoljne zelenjave, oreščkov in semen. Zima je suh in mrzel del leta, v kateri prevladuje Vata dosha, zato moramo izbirati pravilna živila, pravilno pripravo živil in aktivnosti, ki nas […]