Ayurvedske terapije

Marma terapija – starodavna pot do ravnovesja telesa, uma in duha. Marma terapija je posebna oblika ajurvedske terapevtske masaže, ki s pomočjo nežnega dotika ciljnih točk na telesu pomaga vzpostaviti ravnovesje v telesu in umu. Gre […]

Vsakodnevno življenje nas pogosto postavlja pred različne stresne situacije, izzive in pritiske. Kako ohranjati mir in ravnovesje v teh hitrih časih? Koncept “LET IT GO”  oziroma LIG nam lahko pomaga pri ohranjanju duševnega in fizičnega […]

Pranayama je del jogijske tradicije, in je usmerjena na kontrolo dihanja. Cilj pranayame je povezati telo in um. Vaše telo obogati s kisikom in odstranjuje telesne toksine. Poznamo različne tehnike dihanja. V tem članku vam […]

Za slehernega med nami je pomembno vzdrževanje zdravega telesa in videza. Za celoživljenjsko zdravo udejstvovanje je vzdrževanje pravilne telesne teže še kako pomembno. O pravilni telesni teži govorimo, ko nismo ne presuhi in ne predebeli. […]

Ko prihaja pomlad, začnemo razmišljati tudi o tem, kako očistiti naše telo nakopičenih strupov, ki so posledica nepravilnosti v naši prehrani, različnih strupov iz okolice, stresnega življenja v službi in tudi različnih konfliktov v odnosih. […]

Želja vsakega med nami je živeti zdravo, srečno in polno življenje. Eden izmed pogojev za takšno življenje pa je pravilno delovanje našega fizičnega telesa, ki pravilno absorbira in razporeja hranila ter izloča toksine. Tako kot […]

Glede na to, da segajo korenine ajurvede nekje 5000 let v preteklost, indijski vadiye (takratni ajurvedski zdravniki) niso imeli na razpolago sodobnih kliničnih testov zahodne medicine. Zato so uporabljali klasično osem-stopenjsko metodo za pregled in […]