Blog

Mesec december prinaša mraz in krajše dneve, kar po ajurvedi za vse nas pomeni večji izziv ohraniti ravnovesje doš v telesu in umu. Vsaka doša (Vata, Pitta in Kapha) se na zimski čas odziva drugače, […]

Marma terapija – starodavna pot do ravnovesja telesa, uma in duha. Marma terapija je posebna oblika ajurvedske terapevtske masaže, ki s pomočjo nežnega dotika ciljnih točk na telesu pomaga vzpostaviti ravnovesje v telesu in umu. Gre […]

Dobrodošli v november! Vsako leto nas november opomni, da z naravo vstopamo v bolj umirjeno, hladno in introspektivno obdobje. Dnevi se krajšajo in zrak postaja bolj suh in hladen, po ajurvedi vstopamo v vata obdobje. […]

Marec je v ajurvedi čas prehoda (sanskrtsko Ritu Sandhi) med zimo in pomladjo. V tem obdobju se narava prebuja, zimska teža in mraz pa se počasi umikata v pomladno lahkotnost in toplino. Po ajurvedskih načelih ta […]

Kot odrasli in odgovorni starši se dnevno srečujemo z izzivi našega urnika številnih in večnih obveznosti, hektično padamo iz ure v uro skozi številne naloge, se skušamo čim hitreje prebijati skozi promet, da ujamemo še […]

Vsakodnevno življenje nas pogosto postavlja pred različne stresne situacije, izzive in pritiske. Kako ohranjati mir in ravnovesje v teh hitrih časih? Koncept “LET IT GO”  oziroma LIG nam lahko pomaga pri ohranjanju duševnega in fizičnega […]