Prehrana

/Prehrana

november 2021

Mesec November in prehrana

2021-11-08T22:33:46+01:008.11.2021|Ajurvedski nasveti, Prehrana|

November je tipičen Vata mesec. Kako to zaznamo na našem telesu? Koža postane suha in hrapava, hladno nam je, lahko se pojavijo težave s sklepi, lahko se pojavi celo zaprtost. In kako lahko negativen vpliv vate zmanjšamo s prehrano? V tem obdobju se nam že naravno poveča apetit po toplih juhicah, toplem kruhku, pečeni buči [...]

Novemberski vodič

2021-11-07T22:54:37+01:007.11.2021|Ajurvedski nasveti, Prehrana|

November je čas toplih oljnih masaž, gomoljne zelenjave, oreščkov in semen. Zima je suh in mrzel del leta, v kateri prevladuje Vata dosha, zato moramo izbirati pravilna živila, pravilno pripravo živil in aktivnosti, ki nas ogrejejo, navlažijo, naoljijo in prizemljijo. Rezultat napačne izbire živil in aktivnosti je suha koža, suhost pa lahko prodre v naš [...]